Vai trò của nước đối với cơ thể được đánh giá là rất quan trọng đối với từng bộ phần và cơ quan cấu thành nên cơ thể con người.
Vai trò của nước đối với cơ thể đã được nghiên cứu và chứng minh sự quan trọng của nó. Theo đó, 70% cơ thể con người là nước, nước đảm nhận nhiều nhiệm vụ để duy trì sự sống cho cơ thể. Cùng tìm hiểu về vai trò của nước đối với con người trong bài viết sau đây!
Vai trò của nước đối với cơ thể trong việc điều hòa nhiệt độ
Điều hòa nhiệt độ cơ thể
Cơ thể một người bình thường có nhiệt độ trung bình là 37 độ C. Dựa vào cơ chế điều hòa thân nhiệt mà cơ thể có thể thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ từ môi trường. Trong đó, nước là nhân tố đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa thân nhiệt.
Cụ thể là khi cơ thể tăng nhiệt độ sẽ tăng tiết mồ hôi để giữ ẩm cho da, tránh làm khô và cháy da. Ngược lại, cơ thể sẽ phản ứng bằng cách run khi các mạch máu co lại, làm tăng nhiệt độ bên trong. Chúng có thể giúp sưởi ấm các cơ quan trong cơ thể để hạn chế các hoạt động và dồn năng lượng để giữ ấm.
Vận chuyển chất dinh dưỡng và oxy đến các tế bào
Vận chuyển oxy và dưỡng chất cho tế bào
Một vai trò của nước đối với cơ thể cũng vô cùng quan trọng là chuyển dưỡng chất và oxy đến các tế bào. Dạ dày sẽ phân tách nước thành các phần tử nhỏ dễ thẩm thấu vào ruột non để chúng có thể thẩm thấu tốt. Nước lúc này sẽ hòa tan và vận chuyển oxy, chất dinh dưỡng đi nuôi tế bào.
Thải độc cơ thể
Thải độc cơ thể
Khi cơ thể được bổ sung nước, chúng sẽ tồn tại ở dạng phân tử và thẩm thấu một cách dễ dàng qua màng lipid kép. Tiếp theo nước sẽ chuyển đến từng tế bào và thực hiện chức năng thải độc cho cơ thể. Nước sẽ đào thải các độc tố trong tế bào và cung cấp cho chúng oxy và khoáng chất cần thiết.
Giúp chuyển hóa năng lượng
Chuyển hóa năng lượng
Thức ăn đi vào cơ thể có thể xảy ra chuỗi phản ứng hóa học để cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động. Đầu tiên, thức ăn sẽ được tiêu hóa bằng enzyme và dịch tiêu hóa ở dạ dày. Các chất dinh dưỡng và độc tố sẽ gây hại ruột, gan, thận sẽ được nước xử lý và chuyển hóa thành năng lượng cho cơ thể. Trong suốt quá trình này thì nhân tố quan trọng chính là nước.
Làm các khớp xương linh hoạt
Làm trơn khớp xương
Nước chiếm đến 31% cấu tạo của xương trong cơ thể. Hơn nữa, nước còn có vai trò trong việc làm trơn tru và nhịp nhàng cho các khớp xương. Từ đó, nó vận hành tốt hơn và tránh gây tổn thương cho xương.
Thanh lọc độc tố cho phổi
Thanh lọc phổi
Phổi cung cấp oxy cho máu để nuôi cơ thể và thải khí CO2 ra ngoài. Nó tiếp nhận không khí nên dễ lẫn phải bụi bẩn, vi khuẩn, virus từ môi trường bên ngoài. Hơn nữa, người hút thuốc lá càng dễ làm tổn thương phổi. Nước sẽ đóng vai trò như một chất gột rửa cho phổi trở nên khỏe mạnh hơn, giúp thanh lọc các độc tố cho cơ thể.
Vai trò của nước đối với cơ thể trong việc cấu thành não bộ
Giúp đầu óc minh mẫn
Não là bộ phận chứa nhiều nước nhất cơ thể 80% chất cấu thành nên tế bào não là nước. Do đó khi thiếu nước, não sẽ rút nước từ các cơ quan khác để nuôi bản thân và phát ra dấu hiệu là cơ thể đang khát. Thậm chí, nếu cơ thể không cung cấp đủ nước sẽ gây tình trạng ngất xỉu. Để đầu óc được sáng suốt, minh mẫn, bạn cần cung cấp đủ nước cho cơ thể.
Nước cấu thành nên cơ bắp
Phát triển cơ bắp
Uống nước đúng cách hàng ngày chính là yếu tố quan trọng để phát triển cơ bắp vì nó chiếm đến 75% trong cấu tạo cơ bắp. Theo đó, các chứng mỏi cơ cũng do cơ thể mất nước mà ra.
Nước chiếm 90% máu
Cấu thành nên máu
Máu giúp chuyển chất dinh dưỡng oxy đi nuôi cơ thể đồng thời đào thải chất thải. Đây là một vòng tuần hoàn khép kín và sẽ bị ảnh hưởng khi cơ thể bị thiếu nước bởi thành phần chính cấu thành nên máu là nước.
Bảo vệ các cơ quan quan trọng
Bảo vệ các cơ quan cơ thể
Vai trò của nước đối với cơ thể còn thể hiện trong việc bảo vệ các cơ quan quan trọng. Nước giúp giữ ẩm cho da, đào thải chất độc cho tế bào. Do đó, việc uống nước hàng ngày có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe con người.
Các chuyên gia khuyên rằng bạn cần uống 6-8 ly nước mỗi ngày, tương đương 2 lít nước lọc. Song, tình trạng ô nhiễm nguồn nước cũng cảnh bảo sự ảnh hưởng đến sức khỏe con người nếu sử dụng nguồn nước không đảm bảo chất lượng. Hiện nay, việc uống nước ion kiềm giàu hydrogen đang là xu thế chung toàn cầu.
Nước ion kiềm tốt cho sức khỏe
Có thể nói, nước ion kiềm giúp trung hòa axit trong cơ thể chống lại các gốc tự do trong quá trình oxy hóa. Từ đó, đưa môi trường kiềm từ nước lọc vào cơ thể có thể giúp con người tránh được bệnh tật và bảo vệ sức khỏe tối ưu hơn.
Tham khảo ngay các sản phẩm máy lọc nước ion kiềm giàu Hydro và khoáng chất tại DYNAMART.
